O Café da manhã é uma das refeições mais importantes do dia. Durante o sono o corpo fica por um longo período em jejum, mas mesmo assim o organismo não para de consumir energia, pois precisa manter as funções vitais em funcionamento. 

Ao acordar, a necessidade energética é consideravelmente maior, por isso a primeira refeição do dia é fundamental para repor energias gastas durante a noite e garantir um bom desempenho do organismo durante o dia.

7 benefícios do café da manhã

– Principal refeição do dia para nutrir o organismo

– Dá energia para gastarmos ao longo do dia

– Fornece energia para praticar exercícios físicos

– Evita a perda de massa muscular

– Evita exageros na hora do almoço

– Evita o excesso de fome ao longo do dia

– Ativa o nosso metabolismo

– Evita o depósito de gordura localizada

Então venha tomar o seu café da manhã com a gente!